疫情當前，在全校師生一起居家戰“疫”，積極配合疫情防控工作的同時，意昂体育推出了跟著金牌教練“雲”鍛煉第一期課程--有氧舞蹈直播課。
本次有氧操直播課經過為期一周的宣傳預熱、編排演練，3月18日18：00-19：00，教練李晉老師、鄭茜老師和健美操隊的學生教練、直播助手一起，面向全校師生在抖音平臺進行了直播教學。
本次直播課帶來的 “強身健體有氧舞蹈”，時長為1小時，動作簡單易學，活潑可愛。教練們先帶領大家進行熱身，可以盡量避免在運動中受傷。之後隨著音樂的變化，鏡頭前的師生們跟隨著教練的口令，練習了4套有氧操動作。適當的運動量，能夠強身健體，增強自身的免疫力。
無論是直播間的教練團隊還是屏幕前的師生們都盡情揮灑汗水，投身到運動鍛煉中。本次活動也收到廣大師生的歡迎，同學們有在寢室跟著鍛煉的、有在家裏帶著爸爸媽媽跳的，老師們也有在意昂值班堅守崗位時適當鍛煉的、也有居家帶著孩子們一起防疫鍛煉的，鍛煉氛圍濃烈。
本次直播課程總共收到2372位觀眾觀看，獲得3.7萬贊，大家都在直播間留言紛紛好評。通過線上方式與全校師生們直播有氧操，大家雖在不同地方，但能同頻運動，一起汗流浹背，提高免疫力，共同戰勝疫情。
小提示：在疫情期間每一個人都要關註好自己的身體健康，居家防疫，合理規劃，科學鍛煉，但是不要聚集鍛煉，還是要嚴格遵守防疫規定哦。
撰稿：鄭茜
攝影：黃慧心、周星燁
